Nutrição Personalizada Baseada
em Evidências

Descubra o caminho para uma vida mais leve, saudável e com resultados reais

Nutrição Personalizada Baseada em Evidências

Descubra o caminho para uma vida mais leve, saudável e com resultados reais

QUEM SOU

Nutricionista Poliana Espíndola

Sou formada pela UFPel, Mestre e Doutoranda na área de Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição pela UFRGS e Pesquisadora no Serviço de Endocrinologia do Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA).

Desde o início da minha carreira, me dedico a promover saúde e bem-estar por meio de uma nutrição personalizada, acolhedora e baseada em evidências científicas.

Acredito que bons resultados vêm de planos realistas, sustentáveis e alinhados com a rotina e os objetivos de cada paciente.

Formação Acadêmica

  • Doutoranda em Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição (UFRGS)
  • Mestre em Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição (UFRGS)
  • Treinamento profissional – University of Lucerne – Suíça
  • Graduação Sanduíche – University of Tennessee – EUA
  • Graduação em Nutrição (UFPel)

Nutri
Poliana Espíndola

Sou formada pela UFPel, Mestre e Doutoranda na área de Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição pela UFRGS e Pesquisadora no Serviço de Endocrinologia do Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA).

Desde o início da minha carreira, me dedico a promover saúde e bem-estar por meio de uma nutrição personalizada, acolhedora e baseada em evidências científicas.

Acredito que bons resultados vêm de planos realistas, sustentáveis e alinhados com a rotina e os objetivos de cada paciente.

Formação Acadêmica

  • Doutoranda em Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição (UFRGS)
  • Mestre em Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição (UFRGS)
  • Treinamento profissional – University of Lucerne – Suíça
  • Graduação Sanduíche – University of Tennessee – EUA
  • Graduação em Nutrição (UFPel)

Participo ativamente de congressos e eventos científicos nacionais e internacionais, reforçando meu compromisso com atualização contínua e excelência no cuidado.

O que esperar do acompanhamento?

Perguntas Frequentes

Você aceita plano de saúde?

Não realizo atendimento por convênio/plano de saúde pois o valor repassado inviabiliza o trabalho personalizado e humanizado que busco fazer. Eu emito nota fiscal para que você solicite reembolso ao seu plano de saúde, se for possível.

O tempo de acompanhamento varia conforme as necessidades individuais, com revisões regulares para manter o plano alimentar atualizado e eficaz, permitindo ajustes conforme a evolução dos resultados.

O agendamento pode ser feito diretamente via telefone/WhatsApp, facilitando o acesso e a comunicação para sua consulta nutricional.

O tempo para alcançar resultados varia de pessoa para pessoa, dependendo dos objetivos e da dedicação ao plano alimentar.

Minhas Especialidades

Emagrecimento

Acompanhamento baseado em evidências, com estratégias seguras e personalizadas para emagrecimento sustentável. Foco na mudança de hábitos, com suporte contínuo e acolhimento.

Nutrição Esportiva

Acompanhamento personalizado conforme tipo de treino, intensidade e objetivos. Estratégias alimentares baseadas em evidências para desempenho, recuperação e evolução esportiva.

Vegetarianismo

Planos nutricionais personalizados para vegetarianos e veganos, com foco em equilíbrio e saúde. Abordagem que respeita escolhas éticas e garante suporte contínuo com orientações seguras e práticas.

Atendimento

Agendamento

Agende sua consulta de forma rápida pelo WhatsApp. Atendimento acolhedor desde o primeiro contato, com confirmação ágil e organização dos detalhes.

Pré-consulta

Antes da consulta, envio um questionário para conhecer sua saúde, hábitos e metas. Isso garante um atendimento personalizado e eficaz desde o início.

Consulta

Na consulta, avalio histórico, objetivos e rotina para montar um plano alimentar personalizado. Presencial ou online, com escuta ativa e foco em saúde e bem-estar.

Acompanhamento


Suporte diário via WhatsApp e acompanhamento contínuo, com ajustes conforme sua evolução para resultados duradouros.

Fale Conosco

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